취침 시에 통증부위와 양쪽 발바닥에 붙이며, 다음날 아침에 떼어내고 젖은 수건 등으로 붙인 부위를 닦는다. 떼어냈을 때 제품에 습기가 없이 원래 상태에 가깝다면, 다시 한번 사용할 수 있다. 체질 및 신체 조건에 따라 노폐물이 잘 빠져 나오지 않는 경우가 있으나 수일동안 계속해서 사용하면, 노폐물의 양과 색의 변화가 나타나게 된다.

통증 부위와 발바닥 반사구에 함께 붙인다. 이 때 신체에 밀착시키는 것이 가장 중요하다. 발바닥에나 허리 등에 붙일 때 움직임 등으로 인해 밀착부위가 떨어지면 효과는 반감되므로 양말을 신는다거나 붕대 등으로 압박하는 것이 가장 좋다. 특히 어깨나 팔이 아플 때 손 바닥에 붙이는 것도 좋은 사용법인데 이 경우 오목한 손 바닥에 제품이 밀착되도록 장갑이나 붕대를 이용하는 것이 보다 효과적이다.